Ismakogie - bewusst bewegen
Kursnummer: | 202004 |
Inhalt: | Um was es bei diesem Seminar geht? Die Worterklärung macht es deutlich: I-deale S-chwingungsrhythmik der beeinflussbaren M-uskulatur im A-lltag nach erkennbaren K-örpereigenen O-rdnungsgesetzen G I E - Lehre, Anleitung Mit Ismakogie achten wir auf unsere Haltung, Bewegung und Atmung im Alltag. Der Schwerpunkt wird auf die Wirbelsäule und den Schultergürtel gelegt. Ohne zusätzlichen Zeitaufwand wird der gesamte Bewegungsapparat gestärkt, alle Körperfunktionen (Durchblutung, Stoffwechsel, usw.) werden positiv beeinflusst und Konzentration und Reaktion geschult. Innere Ausgeglichenheit, gesundes Selbstvertrauen, positive Ausstrahlung und Lebensfreude stellen sich ein. Zielsetzung: - Praxisorientierte Einführung und Auffrischung in die Lehre Ismakogie - Übungen von den Füßen über Becken zu Wirbelsäule und Schultergürtel - Integration von Ismakogie im Alltagsleben Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Matte und Handtuch mitbringen! |
Referent/in: | Ulrike Mittermair |
Unterrichtseinheiten: | 8 |
Kursort: | Verein Senia, Weingartshofstraße 37, 1. Zwischenstock, 4020 Linz |
Kurstermin: | Di, 25.02.2020 09:00 - 17:00 |
Teilnehmer maximal: | 15 / mind. 8 |
freie Plätze: | 0 |