NEU: Wer lacht, lebt
Kursnummer: | 202106 |
Inhalt: | Zwischen Lachen und Spielen werden die Seelen gesund (aus Arabien) Lachen ist Atmen und Atmen ist Leben! - Wer lacht, lebt! Lachen hilft uns, den Herausforderungen des Alltags gelassen, mit Leichtigkeit und Humor zu begegnen. Intensives Lachen verbessert Lungenfunktion und Sauerstoffversorgung des Körpers, setzt Glückshormone frei und dämpft das Schmerzempfinden. Ein fröhliches, humorvolles Miteinander kann Ängste nehmen, Spannungen abbauen, Vertrauen schaffen und neue, kreative Lösungsansätze ermöglichen. Lachen, Spielen, Singen und Tanzen gelten als die Elemente der Lebensfreude und lassen sich einfach in die Arbeit integrieren. Dieser Lebensfreude-Workshop bietet eine Fülle an alltagstauglichen Impulsen, Spielen und Übungen zur direkten Anwendung in der Persönlichen Assistenz. Zielsetzung: - Grundlagen und Neuigkeiten aus der Lachforschung - Einfache Atem-, Klatsch-, Dehnübungen - Lachübungen, die auch ohne Sinn für Humor erlern- und anwendbar sind - Kurzweilige, kreative Spiele, Entspannungsübungen - Transfer der Übungen in die Persönliche Assistenz (Werkzeugkoffer) - Impulse zur Integration von heiterer Gelassenheit in den privaten und beruflichen Alltag - mentale Stärkung, Förderung einer positiven Grundhaltung im Leben - Lachen als Instrument zur Stressreduktion - Wieder-Entdecken von Lebensfreude - Stärkung der Persönlichkeit und des Klimas im Team - Prallgefüllte Schatzkiste mit Übungen und Spielen zur direkten Umsetzung in der Persönlichen Assistenz Bitte eine Unterlagsmatte mitbringen, bequeme Kleidung und dicke Socken tragen. Bei bekannter Blasenschwäche bitte den Schutz verstärken. Man hört nicht auf zu lachen, wenn man alt wird, man wird alt, wenn man aufhört zu lachen. (Jean Nohain) |
Referent/in: | Sabine Reichsthaler |
Unterrichtseinheiten: | 8 |
Kursort: | Volkshaus Kandlheim, Edlbacherstraße 1, 4020 Linz |
Kurstermin: | Di, 06.07.2021 09:00 - 17:00 |
Teilnehmer maximal: | 15 / mind. 15 |
freie Plätze: | 0 |