Stressmanagement: Strategien zu mehr Gelassenheit
| Kursnummer: | 202116 |
| Inhalt: | Es entsteht die Sehnsucht nach mehr Gelassenheit und Lebensfreude. In diesem Workshop werden Stressauslöser und innere Antreiber erkannt. Potenziale und Kraftquellen werden entdeckt und Strategien, Techniken und Tipps zur Stressregulierung und Entspannung erlernt. Mehr Gelassenheit und Lebensfreude kommen in das Leben! Zielsetzung: - Entstehung und Wirkung von Stress - Stressauslöser und innere Antreiber erkennen - Kraftquellen und Ressourcen entdecken - Strategien und Tipps gegen Stress - Entspannungstechniken - Zielarbeit |
| Referent/in: | Birgit Kronberger |
| Unterrichtseinheiten: | 8 |
| Kursort: | Volkshaus Kandlheim, Edlbacherstraße 1, 4020 Linz |
| Kurstermin: | Di, 07.09.2021 09:00 - 17:00 |
| Teilnehmer maximal: | 16 / mind. 8 |
| freie Plätze: | 0 |