Gesund in Beziehung bleiben mit Alexandertechnik (Körperarbeit)
| Kursnummer: | 202224 |
| Inhalt: | Die Alexandertechnik ist eine ganzheitliche, körperorientierte Lernmethode, die hilft, Bewegungs- und Verhaltensmuster, die einschränkend auf unser körperliches und geistig-emotionales Potential wirken, zu erkennen und loszulassen. So wird es uns möglich, unser Leben ergonomischer und freudvoller zu gestalten, und dem Alltagsstress gut gewappnet zu begegnen. In diesem Seminar lernen wir die Prinzipien der Alexandertechnik kennen und erarbeiten, wie wir sie bei der professionellen Beziehungsgestaltung nutzen können, um auf das Gegenüber zentriert zu sein und gleichzeitig selbst-bewusst zu arbeiten Themen: - Meine Rolle als Persönliche Assistentin / Persönlicher Assistent - Gut für mich selbst sorgen - Grenzen wahrnehmen und gestalten - Mir und anderen Spielraum geben Nach einer kurzen Einführung in die Theorie arbeiten wir vor allem mit praktischen Übungen. Die gewonnenen Erkenntnisse festigen wir dann gemeinsam mittels strukturierter Reflexion. Zielsetzung: - Kennenlernen der Alexandertechnik - Stressbewältigung in helfenden Beziehungen |
| Referent/in: | MSc Regina Nening-Dougan |
| Unterrichtseinheiten: | 8 |
| Kursort: | Volkshaus Kandlheim, Eingang Großer Saal, Edlbacherstraße 1, 4020 Linz |
| Kurstermin: | Mi, 07.12.2022 09:00 - 17:00 |
| Teilnehmer maximal: | 15 / mind. 8 |
| freie Plätze: | -3 |