NEU: Work Life Balance - Leben im Gleichgewicht

Kursnummer:	202315
Inhalt:	Unser Arbeitsalltag wird immer schnelllebiger und fordernder. Viele Menschen leiden bereits an gesundheitsschädlichen Stress-Symptomen, emotionaler Erschöpfung und Müdigkeit. Um langfristig gesund, leistungsfähig und vor allem glücklich zu bleiben, ist es wichtig, die eigene Work Life Balance und den persönlichen Energiehaushalt zu reflektieren. In diesem Seminar lernen wir wesentliche Bausteine für eine ausgeglichene Lebensbalance kennen. Wir entdecken Energiefresser, erarbeiten was wirklich wichtig ist und setzen neue Prioritäten für das Leben. Mit einfachen Übungen und Methoden bekommen wir Tipps, wie wir die Lebensbatterie neu aufladen, Kraftquellen finden, Ziele erreichen und so voller Freude ein Leben im Gleichgewicht erreichen können. Zielsetzung: - Lebensbalancemodell kennen lernen - eigene Werte reflektieren - Energiefresser finden - Tankstellen und Kraftquellen entdecken - Prioritäten und neue Ziele setzen - Konzept der Salutogenese

Referent/in:	Birgit Kronberger

Unterrichtseinheiten:	8

Kursort:	ASKÖ Bewegungscenter, Hölderlinstraße 26, 4040 Linz

Kurstermin:	Di, 26.09.2023 09:00 - 17:00

Teilnehmer maximal:	15 / mind. 8
freie Plätze:	0